Ini Dia 9 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Hari

Ini Dia 9 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Hari

Air merupakan kebutuhan semua makhluk hidup. Sering meminum air putih juga sangat dianjurkan bagi kesehatan tubuh. Idealnya kita minum air putih dalam satu hari yaitu sebanyak delapan gelas per hari.

Di postingan kali ini, Lacipedia membahas mengenai manfaat air putih namun air putih yang dibahas disini yaitu air putih hangat. Mungkin banyak dari Anda yang jarang bahkan belum pernah mencoba air putih hangat.

Untuk itu, simaklah beberapa ulasan berikut ini agar Anda mau mencoba air putih hangat dan merasakan banyak manfaatnya.

9 Manfaat Minum Air Putih Hangat

1. Mengurangi Berat Badan

Tahukah Anda bahwa air putih hangat sangat bagus membantu proses metabolisme. Jika Anda ingin menghilangan beberapa kilogram lemah di tubuh, Anda wajib mencoba cara ini. Sedikit tips agar lebih bagus, campurkan air putih hangat atau panas dengan perasan jeruk nipis dan minum setiap pagi hari.

2. Sebagai Detoksifikasi Tubuh yang Baik

Ketika meminum air putih hangat, suhu tubuh akan mulai meningkat dan akhirnya berkeringat. Air hangat merupakan perantara yang cukup tepat dalam membantu proses detoksifikasi tubuh Anda.

Seperti yang kita ketahui bahwa keringat merupakan salah satu tanda proses detoksifikasi dalam tubuh sedang berjalan.

3. Meringankan Nyeri Menstruasi

Bagi wanita, Anda harus mencoba meminum air putih hangat setiap kali sedang dalam masa menstruasi. Suhu yang hangat dapat menenangkan otot perut yang kaku dan rasa nyeri dari menstruasi akan berkurang dan tak lagi mengganggu aktivitas Anda.

Cara ini bisa menjadi pertolongan pertama ketika Anda sedang menstruasi.

4. Meredakan Hidung Tersumbat

Seringkali jika suhu sedang dingin banyak dari kita akan mengalami pilek hingga hidung tersumbat sehingga kesulitan bernafas. Jika hal itu terjadi, segera minum air putih hangat untuk meredaknnya.

Cara sederhana ini juga pas untuk menyembuhkan demam, batuk dan radang tenggorokan. 

5. Mencegah Penuaan Dini

Radikal bebas merupakan faktor penyebab penuaan dini, tidak dipungkiri lagi tubuh kita pasti sering terkena radikal bebas. Dengan rutin meminum air putih hangat setiap hari akan membantu membersihkan tubuh Anda dari radikal bebas.

Air putih hangat akan membantu meningkatkan elastisitas sel-sel kulit pada tubuh Anda.

6. Mengatasi Wajah Jerawat

Air putih hangat sangat baik untuk kecantikan kulit, jika Anda berjerawat rutinlah meminum air putih hangat setiap hari untuk membantu mengurangi jerawat pada wajah Anda. Selain itu, air putih hangat juga bermanfaat bagi kesehatan kulit diseluruh tubuh.

7. Menghilangkan Ketombe

Air putih hangat akan membuat kulit kepala terhidrasi sehingga mencegah adanya ketombe. Selain itu, rambut Anda akan menjadi lebih lebat jika rutin mengkonsumsinya.

8. Memperbaiki Masalah Pencernaan

Banyak orang mempercayai bahwa dengan rutin meminum air putih hangat akan memperbaiki sistem pencernaan dalam tubuh.

9. Menyehatkan Jantung

Meminum air putih hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah dimana hal ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

Nah, itulah 9 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Hari yang bisa Anda rasakan dengan rutin mengonsumsinya. Semoga bermanfaat!
Lebih baru Lebih lama